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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日本櫪木縣 兒童額上蓋紅印為哪樁？
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日本櫪木縣在台灣知名度原本並不高，但近幾年來拜核食問題之賜大家或多或少都有耳聞，因為它名列所製造食品禁止輸台的日本五縣之一。但今天要介紹的是當地一個有趣的習俗，那就是在小嬰兒額頭上蓋紅章，到底為什麼？
產經新聞報導，櫪木縣足利市附近有一條河流渡良瀨川經過，這條河從前經常氾濫成災以致傳染性疾病、飢荒接連發生，奪走不少幼兒性命。當地人為了祈求家中小嬰孩平安長大，便用紅印章蓋在兒童額上，印章圖案男女有別，男童蓋的印章有著日本國花櫻花花瓣的圖案，女童額上蓋的則是代表神聖無垢潔白的富士山。
這樣的習俗流傳至今已經擁有350年以上的歷史。許多父母都會在六月一日這天帶著家中的小寶寶來到足利市田中町的淺間神社來蓋章，祈求小朋友健健康康成長。
有趣的是，數年前開始有人建議也幫毛小孩蓋紅章。「大家疼愛貓狗的心情和疼愛小嬰兒沒兩樣，而且難得來一趟，很想幫大家實現願望。」在神社人員多方奔走下，終於付諸實現，也在網路的推波助瀾下，連外地人也紛紛帶著家裡的毛小孩來共襄盛舉。
這陣子到日本如果看到有毛小孩額頭上有紅印章，可別覺得好笑，那都是主人的愛啊！
37歲大肌肌變弱雞！醫師：不想越練越虛，吃對7食物把體力、力量全部補回來
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每日健康／綜合編譯 林暐鈞
每周勤上健身房，猛男卻成弱雞！一名37歲青年才俊的陳總，年紀輕輕的他已是一家新創公司CEO，業務雖繁忙，仍堅持每周上健身房4次，勤保身材。不料，雖已練就完美肌肉線條，但卻飽受頭暈、頭痛、焦慮、緊張、易怒及失眠等苦毒，儼然成為弱雞男，所幸就醫檢查後，發現體內少了抗氧化維生素。
猛男變弱雞的原因竟是它
據悉，醫治陳總病例的聯安診所指出，「他一度懷疑自己罹患身心症。」直到做了「抗氧化維生素分析」檢測才稍稍緩和下來，不過卻發現他有10種重要抗氧化維生素均不足，其中維生素E、C、A更是亮起紅燈。
聯安診所提到，台灣每4人就有1人固定服用保健營養品，但這些營養素真的有底補進去嗎？聯安預防醫學機構聯安診所統計791「營養健檢大數據」結果發現，所有受測者體內抗氧化維生素普遍不足，其中又以維生素E最為缺乏，平均86%受測者攝取不足，其次為76%維生素C不足，55%維生素A不足。
聯安診所腸胃科主治醫師王峰表示，許多人會服用維生素E保健食品，殊不知維生素E具有8種型態，各有不同的抗氧化能力。且根據國外醫學文獻表示，攝取過多的α-維生素E，可能會抑制δ或γ-維生素E的產生，導致其他形態維生素E含量不足。
補充太多補充劑恐致癌？
值得一提的是，從美國醫學會期刊（JAMA）於2007年2月份的一個大型綜合性研究顯示合併維生素A及其他抗氧化劑的補充（如:維生素E及胡蘿蔔素），若攝取過量恐增加癌症疾病風險。因此，有長期食用保健食品習慣者，最好能透過檢測，了解身體真正缺少哪些維生素，才能做正確、有效的補充。
此外，國人堅果攝取量嚴重不足，加上外食比率偏高，陳總就是典型個案，本身是外食族，攝取過多的精製油，而平常又少食用堅果，又因運動量太大，補入的維生素又不足以支撐身體所需，導致身體產生多種不適的症狀，正是典型的亞健康族群，身體無病但卻有多種不適症狀。
維生素E、C、A不足，可從這7種食物補充
這3大維生素不足者，多有失眠、感覺無力與容易倦怠、記憶力變差等三大症狀，雖不致於影響器官健康，但確實影響其生活品質。若長期有抗氧化維生素不足的情形，恐引發其他疾病風險，如增加癌症、腦中風、動脈硬化等罹病機。
率王峰說，外食族可透過多吃杏仁、芭樂、蛋、葵瓜子、奇異果、豬肝、起司等，補足缺乏維生素，找回健康。提醒大家，若長期有抗氧化維生素不足的情形，恐引發其他疾病風險，如增加癌症、腦中風、動脈硬化等罹病機率，須謹慎小心。
《延伸閱讀》
過30歲跑幾步就累？營養師：不想越動越虛，吃對3食物把肌肉、體力全部補回來
參考資料：
《聯安診所》《經濟日報》
封面圖片來自：
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